Między nami

Okazji do celebrowania miłości i uczucia jest wiele - w lutym przypadają Walentynki, w czerwcu Dzień Pocałunku. Jednak warto zorganizować sobie taki wyjątkowy dzień także w innym terminie i w całości poświęcić go dla pielęgnowania relacji ze swoim partnerem....

W ubiegłym tygodniu skończył się czerwiec – miesiąc, który zawsze kojarzy mi się z dzieciństwem – w czerwcu przypada Dzień Dziecka i początek wakacji. Uważam, że zawsze dla równowagi warto mieć w sobie odrobinę dziecka i odrobinę dorosłego....

  Grupy wsparcia to małe społeczności tworzone przez osoby o podobnych problemach. Biorąc udział w spotkaniach uczestnicy dzielą się z innymi własnymi doświadczeniami, odczuciami oraz zdaniem na określony temat. Dzięki temu członkostwo w grupie służy...

Muszę przyznać, że w ostatnim czasie na własnej skórze przekonałam się o prawdziwości stwierdzenia, że „nieszczęścia lubią chodzić parami”, a mam wrażenie, że nawet całymi stadami… Niedawno musiałam zmierzyć się z kilkoma przeciwnościami losu...

W ostatnich miesiącach musiałam zmierzyć się z kilkoma przeciwnościami losu. W przetrwaniu tych trudnych chwil pomógł mi mój własny sposób na radzenie sobie ze stresem. Dzisiaj zdradzę Wam na czym on polega.    ...

Moje życie to ostatnio istny rollercoaster. Wciągu ostatniego roku doświadczyłam wiele radości, ale przede wszystkim smutku ponieważ musiałam pożegnać kilka bliskich memu sercu osób. W listopadzie straciłam ukochaną ciocię, siostrę mojego taty. Była dla mnie jak matka, kochała mnie...

Nie ma to jak zacząć dzień zdrowo. Mam nadzieję, że Wy po maratonie nie poddajecie się i dalej trenujecie? Ja oprócz jogi, o której opowiadałam Wam jakiś czas temu, wznowiłam bieganie. Aktualnie ciągle podróżuję pomiędzy stolicą a Trójmiastem. Bez...

Będąc w swoim rodzinnym mieście, Sopocie, uwielbiam wybierać się na kutry rybackie po świeże ryby. Tak też zrobiłam ostatnio. Na pierwszą łódź, która dopłynęła zaspałam, druga miała niewystarczającą ilość dorszy i nie każdy mógł coś kupić, jedynie trzy pierwsze...

Oddział Regionalny POL-ILKO Koszalin zrzesza ludzi ze stomią w różnym wieku, począwszy od małych dzieci, poprzez młodzież, aż po wiek starczy. Wielu z nas nie ma już siły na marszobiegi i na uprawianie sportu, za to na korzystanie z ruchu i spacerów sił nam...

Jednym z wielu pytań po wyłonieniu stomii jest – skąd mam wziąć woreczki? Gdzie kupić? Jak dobrać? Głowa puchnie bo to kolejna nowość jaką trzeba ogarnąć. Trzy wdechy na uspokojenie i zaczynamy od początku…   Sprzęt stomijny jest refundowany przez NFZ,...

We współczesnym świecie nie każdy ma równe szanse. Realizacja planów jest szczególnie trudna, kiedy na drodze człowieka staje choroba. Niektórzy rodzą się z nią, innym przytrafia się w późniejszym życiu. Brak zdrowia to jednak nie jedyny...

Zwierzęta są nieodłącznym towarzyszem człowieka. Większość z nas ma swojego ulubieńca lub marzy, by kiedyś mieć psa, kota lub kanarka.  Osoby posiadające swojego pupila żyją statystycznie dłużej. Zwierzęta bowiem uaktywniają ukrytą w nas wrażliwość oraz dobroć. Często...

W ciężkich chwilach lubię odpłynąć z myślami daleko i powspominać swoje podróże. Dziś razem z Wami wspomnę wizytę w Australii – tam dosłownie można pobujać w obłokach. Mój pobyt w Australii trwał miesiąc – miałam więc dużo czasu aby...

Moi kochani wiem, że z pewnością macie już dość zimy i z utęsknieniem czekacie na pełnię wiosny, a nawet lato. Jednak ja właśnie pożegnałam końcówkę sezonu narciarskiego, uwielbiam jazdę na nartach, a że na Kasprowym leży jeszcze śnieg, chciałam skorzystać z tej...

Z pewnością słyszeliście już o sesji zdjęciowej kampanii „STOMAlife. Odkryj stomię”, której byłam bohaterką. Udział w sesji był dla mnie z jednej strony misją, a z drugiej dobrą zabawą. Podczas zdjęć zupełnie nie miałam problemu z własną...

Nadeszła wiosna, a wraz z nią czas na aktywny wypoczynek! Coraz więcej słońca, błękitnego nieba, śpiewających ptaków, zieleni oraz zakochanych par na ulicach. Nic dziwnego, dłuższe i cieplejsze dni zachęcają nas do spacerów, dodają nam energii i pobudzają do...

Zdecydowałam się wziąć udział w sesji przede wszystkim z myślą o innych stomikach, chcąc pokazać, że ze stomią można żyć zupełnie normalnie. Uważam, że każdy powinien pokochać siebie i zaakceptować swoje ciało takim jakie jest.  Ja zaakceptowałam swoją stomię...

Moja podróż zaczęła się od przylotu do Bergamo. Podziwiając Alpy Bergamskie wsiedliśmy do pociągu, który zawiózł nas  prosto do Genui. Spędziliśmy tam jeden dzień, następnie rozpoczęliśmy rejs po Morzu Śródziemnomorskim, kierując się w stronę Civitaveccii....

O tym jakie znaczenie w kulturze ma drzewo oliwne świadczy jego obecność w Starym Testamencie – przybywająca na Arkę Noego gołębica, poprzez oliwną gałązkę, symbolizowała pokój, przyjaźń oraz koniec potopu. Z kolei w Nowym Testamencie drzewo oliwne opisane...

Aktualnie mieszkam w Warszawie, ale przez wiele lat mieszkałam w Sopocie. Dzięki temu mogłam doświadczyć tego, jak wspaniałe jest morze o każdej porze roku.  Uwielbiam nadmorskie spacery, podczas których można oddychać świeżym, bogatym w jod powietrzem. Jod...

Jak mawiał znany wieszcz Jan Kochanowski: Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, ile kosztujesz, aż się zepsujesz – wiemy, jak cenne jest nasze zdrowie, dlatego nie bagatelizujmy problemów z nim związanych. Minęły jesienne szarugi, mija zima. Dzień staje się coraz...

14 lutego i „święto miłości” już dawno za nami, ale pozwólcie mu trwać przez całe życie! Walentynki to cudowne święto, zarówno dla zakochanych, jak i dla samotnych. Warto pamiętać, że ten dzień jest tylko pewnym symbolem i przypomnieniem o tym, że...

Wszyscy wiedzą, że czekolada jest pyszna i posiada dobre właściwości. Jest To słodycz, która nie tuczy – jeżeli oczywiście je się ją z umiarem. Czekolada zawiera wiele składników mineralnych takich jak: żelazo, potas, magnez, fosfor, wapń oraz witaminy A,D,E...

Mam dzisiaj dla Was kilka propozycji związanych z bielizną. Bielizna na randkę ale przede wszystkim dla siebie - żeby zawsze czuć się piękną. Bardzo praktyczne są tak zwane głębokie majtki, które wszystko zakrywają, ale dalej można w nich wyglądać kobieco. Wszytko...

Jak wiadomo, mieszkałem w tym czasie w Pile, a córka wraz z koleżanką w kawalerce służbowej w Stoisławiu. Nie mogłem na to patrzeć, więc mówię jej: „Po śmierci mamy mieszkam sam w M4, a wy się tłoczycie bez perspektyw. Sprzedam...

Nie musicie wydawać majątku, ani wychodzić z domu, żeby zapewnić sobie relaks i odnowę biologiczną.  Taki luksusowy wypoczynek można zorganizować sobie również w domu. Na początek należy stworzyć odpowiedni nastrój. Proponuję Wam rozłożyć świeczki,...

Relaksując się, warto poświęcić chwilę na pielęgnacje swojej twarzy. Domowa maseczka kosztuje niewiele, a potrafi zdziałać cuda. Do jej przygotowania potrzebne będzie Wam awokado, miód, sok z cytryny, odrobina jogurtu naturalnego i dwa plasterki ogórka. Zaproponowana...

Każdy dzień przynosi nam nowe doświadczenia – mi w ostatnim czasie udało mi się odwiedzić „Niewidzialną wystawę”. To interaktywne widowisko, które odbywa się w ciemnościach, których zresztą bardzo nie lubię :) Udział w wystawie był niezwykle...

Robiłem porządki i w ręce wpadły mi dokumenty z mojej operacji usunięcia raka i wyłonienia stomii. Usiadłem i powspominałem te chwile. Nie od razu zaakceptowałem swój nowy nabytek, najpierw był stan wojenny, a akceptacja była wynikiem żmudnej pracy pielęgniarki...

Najlepszą i najwygodniejszą bielizną do uprawiania sportów są według mnie damskie bokserki. Na zdjęciu prezentuje kilka różnych przykładów. Jeśli ubieram dopasowane spodni, zwracam uwagę na gramaturę i materiał bielizny. Ważne jest, żeby była dopasowana, grubsza...

Gimnastyka TRE (trauma relasing exercises) to ćwiczenia post traumatyczne. Każdy z nas, stomików, przeszedł przez traumę, ponieważ każda ingerencja chirurgiczna jest traumą. Ten problem został bardzo ciekawie opracowany w książce pod tytułem „Obudźcie tygrysa. Leczenie...

Opowiem Wam dzisiaj o jednej z moich recept na silny ból, który zatrzymywał mnie na wiele miesięcy w łóżku - jest nią ucieczka w marzenia. Właśnie w takich trudnych momentach tworzyłam listę marzeń. Zawsze kiedy ją budowałam, wiedziałam, że nie mam...

Wraz ze styczniem rozpoczął się okres karnawałowy. Która z Was nie ma ochoty w tym czasie założyć swojej ulubionej sukienki i wybrać się na bal bądź karnawałową imprezę? Ja owszem. Dlatego dzisiaj pokażę Wam moje ulubione wersje sukienek na specjalne okazje oraz wyjaśnię...

Ozdoby świąteczne wspaniale oddają nastrój Świąt Bożego narodzenia. Warszawa jak i większość Polskich miast wygląda w tym czasie przepięknie, ulice są wtedy wspaniale oświetlone. Jednak najmilej wspominam świąteczną atmosferę Nowego Jorku – mieszkałam tam i zdobywałam...

W ostatnich tygodniach podjęłam się wielu nowych wyzwań, dlatego strasznie brakuję mi wolnego czasu, aczkolwiek znalazłam chwilę na przygotowanie się do nadchodzących świąt. Tym razem, wraz z przyjaciółmi postanowiliśmy własnoręcznie zrobić świąteczne prezenty. Inspiracji...

Z przyjaciółmi zdecydowaliśmy się na przygotowanie świątecznych słodkości. Żeby było wesoło i kreatywnie postanowiliśmy upiec i ozdobić tak popularne i tradycyjne pierniczki. Zabawa była przewspaniała, a cudowny aromat, który ulatniał się w powietrzu...