Stomia od kuchni. Nic się z tym nie da zrobić - taka Pani uroda

Bycie stomikiem to duże wyzwanie. Nie chodzi tylko o przestawienie codziennej rutyny i nowy sposób myślenia o życiu z woreczkiem. Życie z woreczkiem to także częsta walka ze stereotypami, czasem słyszanymi od osób, od których oczekujemy merytorycznego wsparcia. Wielu stomików szukając pomocy lub informacji o problemach, które ich niepokoją lub sprawiają dyskomfort, słyszy komentarze typu: „taka Pani uroda” albo „musi się Pan przyzwyczaić. Tak już musi być, bo stomia tak ma”.

Te stwierdzenia dotyczą zaczerwienionej, podrażnionej skóry wokół stomii, nieprzyjemnego zapachu, problemów z przyleganiem worka czy dyskomfortu spowodowanego niedopasowanym sprzętem.

Takie stereotypowe komunikaty wprowadzają w błąd i mogą zniechęcać do aktywnego poznawania własnej stomii i nauki komfortowej codzienności z nią. Tymczasem prawda jest taka, że wiele z tych problemów można poprawić, a wielu zupełnie zneutralizować, jeśli tylko podejdziemy do nich świadomie i z odpowiednim wsparciem. I właśnie o tym dziś słów kilka w ‘Stomii od kuchni’.

Podrażniona skóra wokół stomii – to nie jest stoma-standard. Nie gódź się na niego.

Zaczerwienienia, pieczenie czy łuszczenie się skóry wokół stomii to sygnały ostrzegawcze, a nie oznaka „urody stomii”. Często wystarczy dopasowanie worka, zmiana akcesoriów lub włączenie ich do rutyny oraz bardziej uważna pielęgnacja skóry.

Stoma-protip: Obserwuj skórę codziennie. Jeśli problem podrażnień jest Ci nomen omen – boleśnie znany – skonsultuj się z pielęgniarką stomijną lub opiekunką stomijną. Testuj pod jej okiem produkty do pielęgnacji i ochrony skóry wokół stomii, stosuj produkty wyciszające zmiany, zwróć również uwagę na sposób działania podczas wymiany worka. Nawet drobna zmiana może znacząco poprawić komfort. Jednak jeśli sytuacja tego wymaga – skonsultuj się z lekarzem.
„Problemy z przyleganiem worka” – to nie problem, lecz rzecz do dopasowania.

Nieprzylegająca właściwie płytka stomijna tworzy przestrzeń do kontaktu treści jelitowej ze skórą, co generuje dyskomfort fizyczny i psychiczny. To częsty problem, który nie jest „naturalną” cechą stomii.

Stoma-protip: Skonsultuj się z osobami na co dzień współpracującymi ze stomikami w kwestii doboru sprzętu. Sprawdź i przetestuj różne modele worków, kształty i rozmiary płytki. Czasem wystarczy mała korekta, by worek idealnie przylegał. Jako stomik masz pełne prawo do testowania bezpłatnych próbek – skorzystaj z niego. To Twoja stomia i Twój komfort.
Dyskomfort przy aktywności fizycznej. Stomia to nie powód, by ograniczać aktywność

Ból, ucisk lub „przesuwający się” worek to problemy, na które skarży się wielu aktywnych stomików. Wpływają nie tylko na komfort fizyczny, ale też na poczucie pewności siebie podczas ruchu i w codziennych aktywnościach. Często osoby ze stomią rezygnują z ulubionych sportów, spacerów, wyjść na siłownię czy zajęć grupowych z obawy przed wyciekiem, dyskomfortem lub niewygodą. W żadnym wypadku nie jest to norma ani coś, z czym trzeba się godzić.

Stoma-protip: Dowiedz się, jak skutecznie zabezpieczyć worek podczas ruchu. Wypróbuj pasy ochronne i dodatkowe akcesoria, które stabilizują worek i minimalizują ryzyko przesunięć. Dobierz ubrania tak, aby wspierały miejsce wyłonienia stomii, nie uciskając go ani nie powodując dyskomfortu. Skonsultuj się z pielęgniarką stomijną, która pomoże dobrać odpowiednie rozwiązania sprzętowe, a także z wolontariuszami Fundacji – wielu z nich aktywnie uprawia sport będąc stomikami i chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami oraz sprawdzonymi sposobami na komfort w ruchu. Z czasem, dzięki odpowiedniemu przygotowaniu i praktyce, aktywność fizyczna może znów stać się przyjemnością, a nie źródłem stresu.
Obawy przed wyjściem z domu – można je zmniejszyć

Niepewność, stres i strach przed kompromitującymi sytuacjami w miejscach publicznych to realne problemy stomików, które często powodują poczucie osamotnienia i ograniczają codzienną aktywność. Wiele osób unika wyjść z domu, spotkań towarzyskich czy aktywności, które kiedyś sprawiały radość, tylko dlatego, że obawiają się awarii sprzętu w miejscu publicznym, odgłosów stomii podczas spotkania lub niekomfortowej reakcji innych. Nie musi tak być.

Stoma-protip: Poznaj dokładnie swoje ciało i jego reakcje, naucz się przewidywać sytuacje, które mogą wywołać dyskomfort. Na wyjścia z domu zabieraj zapasowy sprzęt w torebce lub torbie, a także akcesoria, które ułatwiają szybką korektę w razie potrzeby. Warto skorzystać też ze wsparcia doświadczonych wolontariuszy Fundacji STOMAlife. Wielu z nich dzieli się praktycznymi poradami, podpowiada triki i wspiera w przygotowaniu do aktywności publicznych. Takie proste działania pomagają poczuć się pewniej poza domem, redukują stres i stopniowo przywracają poczucie normalności w codziennych sytuacjach.
Myślenie, że nic się nie da zrobić – to największy problem

Najczęściej powtarzany mit: „po prostu taka uroda, nic nie zrobisz”. To nieprawda. Większość problemów stomijnych da się poprawić, zupełnie skorygować lub im zapobiec. Czasem wystarczy drobna zmiana sprzętu i modyfikacja pielęgnacji, a czasem – rozmowa z kompetentną osobą znającą temat nie tylko z teorii.

Nie akceptuj problemów bez sprawdzenia, czy naprawdę nic nie da się zrobić, by je zmniejszyć. Nie wierz, że „stomia to stomia i lepiej nie będzie”. Nie traktuj jako normy tego, że nie jesz i nie śpisz jakościowo, tylko dlatego, że zostałeś stomikiem.

Stomia z definicji przywraca lepszą jakość życia. I w bardzo wielu przypadkach to fakt, a nie marketingowe hasło. Dlatego sprawdzaj i testuj – sprzęt i akcesoria. Pytaj i szukaj odpowiedzi. Korzystaj ze wsparcia profesjonalnego (pielęgniarki i opiekunki stomijne) oraz praktycznego – wolontariuszy stomików. Zderzaj fakty, nie daj się zbywać stereotypami, skutecznie odbierającymi nadzieję na dobre życie ze stomią. Wprowadzaj zmiany. Możesz i masz prawo czuć się dobrze. Pamiętaj – to Twoja stomia, i Twój komfort ma znaczenie.

Tekst: Iza Janaczek
Foto: blog Med4Me, tworzony przy Sklepie Medycznym Med4Me.

Zdjęcia przedstawiają poglądowe artykuły, które dostępne są w sklepach naszego partnera– także w formie bezpłatnych próbek.