Stomia od kuchni. Skóra stomika - tropikalne pułapki i jak im zapobiegać

Chodź polskie lato zmierza ku końcowi, wcale nie kończy się sezon urlopowy. Wielu Polaków, także tych ze stomią, wybiera urlop po sezonie i spędza go nierzadko daleko poza granicami naszego kraju wybierając pewną pogodę i ciepłą wodę, w lepszych, bo posezonowych cenach. Podróż w tropiki kojarzy się z błękitem nieba, ciepłym piaskiem pod stopami, pysznym jedzeniem i komfortem noszenia lekkich, przewiewnych ubrań od rana do wieczora. Ale tropikalna pogoda ma też swoją drugą twarz.

To, co kusi, zażywane bez umiaru - bywa pułapką. Wysoka temperatura, duża wilgotność, słona woda i promienie UV pozbawione kontroli, potrafią narobić więcej szkody, niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Dlatego warto na wyprawę na koniec świata jechać uzbrojonym nie tylko w pomocny sprzęt i akcesoria stomijne, ale też w wiedzę ułatwiającą radzenie sobie z zagrożeniami lub – z ich skutkami. Dziś w Stomia od kuchni słów kilka o tym, jak radzić sobie z oparzeniami słonecznymi i odparzeniami wokół stomii w gorącym klimacie, i jak wszystko zorganizować, by urlop marzeń nie stał się urlopem z koszmaru.

Słońce – przyjaciel z umiarem

Opalanie skóry w pobliżu miejsca wyłonienia stomii to delikatny temat. Skóra wokół niej jest zwykle bardziej wrażliwa, cieńsza, czasem wciąż w procesie regeneracji. Jeśli słońce „przypiecze” ją choćby lekko, może zrobić się zaczerwieniona, napięta i bolesna. A wtedy przyklejenie do niej płytki czy worka staje się wyzwaniem.

Dlatego:

Zasada numer jeden – nie opalaj najbliższych okolic stomii (tych pod stomijną płytką).

Sama stomia również nie powinna być narażona na bezpośrednią ekspozycję słoneczną. W przypadku zażywania kąpieli słonecznych pamiętaj, by ją zakryć, najlepiej woreczkiem klasycznym lub minikapem. Najbliższe okolice stomii także należy chronić przed słońcem - kostiumem kąpielowym, jasną chustą, cienką koszulką. Pamiętaj drogi Przyjacielu Stomiku, wszystko, co stworzy ochronną barierę przed promieniami w najbliższych okolicach stomii, jest na wagę złota.

Protip nie tylko dla stomików

• Do opalania nie ściągaj płytki stomijnej – jest swoistą strefą ochronną dla skrawka ciała wokół stomii, który, tak jak sama stomia, wymaga szczególnej troski i uwagi. Ewentualnie, gdy stomia na to pozwala, stosuj woreczek typu minicap. Jest maleńki i dyskretny.
• Pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa. Tropikalne słońce nie wybacza zapominalskim. Planując opalanie, wybieraj tylko bezpieczne pory, przestrzegaj czasu ekspozycji i zawsze stosuj krem z filtrem.
• W przypadku lekkiego oparzenia skóry, chłodzenie, nawilżenie i delikatna pielęgnacja bolesnych miejsc to podstawa. Możesz użyć czystego żelu aloesowego lub pianki z pantenolem. Unikaj tłustych kremów w gorące dni – mogą „zatrzymać” ciepło w skórze i przedłużyć ból i dyskomfort.

Wilgoć i odparzenia – niewidzialny wróg

Tropikalny klimat to wilgoć, a wilgoć oznacza większe ryzyko odparzeń. Zwłaszcza gdy skóra wokół stomii ma kontakt z potem lub gdy w upale materiał przylega ciasno i nie pozwala jej „oddychać”. Narażona jest nie tylko skóra pod płytką, ale i – ta wokół przylepca.

Stoma protipy

• Po kąpieli w morzu, oceanie czy basenie zawsze dokładnie osusz skórę. Nie pocieraj jej, lecz delikatnie przykładaj ręcznik do ciała.
• Jeśli czujesz, że skóra pod płytką wymaga kontroli, bo swędzi, szczypie lub/i boli – sprawdź to. Nawet jeśli nosisz woreczek 1-2 dni, a zawsze „wytrzymywał” 4. W ciepłym, wilgotnym klimacie podrażnienia skóry eskalują do poważnych zmian szybciej niż w warunkach, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień. Jeśli czujesz dyskomfort pod płytką – nie czekaj, sprawdź to.
• Jeśli okaże się, że skóra wymaga wsparcia, bo pojawiły się na niej podrażnienia, warto użyć pudru stomijnego. W upalnym klimacie doskonale radzą sobie formy lekkie, czyli pianki, mgiełki i żele, które szybko wysychają, pozostawiając na skórze warstwę ochronną.

Tropikalna apteczka stomika to nie tylko sprzęt i akcesoria stomijne

W kontekście kosmetyczki stomika zazwyczaj podkreślamy to, jak ważne jest mieć w niej zestaw awaryjny do zmiany sprzętu także poza domem/hotelem itp.

Wyjeżdżając na urlop – zwłaszcza w miejsce o zupełnie odmiennym (cieplejszym i bardziej wilgotnym) klimacie – dodatkowo warto mieć ze sobą:

• środki przeciwbiegunkowe – tropikalne jedzenie i woda mogą wywołać biegunki, które u stomika są szczególnie ryzykowne. Przed wyjazdem skonsultuj z lekarzem temat leków, które na tę okoliczność powinieneś mieć w apteczce podróżnej. Nie stosuj niczego na własną rękę;
• elektrolity w proszku lub tabletkach musujących. Można wziąć z domu, a można je też kupić w aptekach, w różnych częściach świata. Warto mieć je pod ręką - szybko uzupełniają płyny i minerały;
• probiotyki – wspierają florę jelitową, szczególnie w nowych warunkach. Tak jak w przypadku leków na biegunkę – także temat zażywanych probiotyków należy skonsultować z lekarzem.
• środki przeciwbakteryjne – np. żel do dezynfekcji rąk, maść antybakteryjna na drobne otarcia. Uwaga, do skóry wokół stomii, czyli tej, która znajduje się pod płytką, stosować należy tylko akcesoria stomijne. Zdarza się jednak, że bolesne podrażnienia pojawiają się wokół obrzeży płytki, od strony zewnętrznej. I w tym wypadku zastosowanie mieć mogą maści przeciwbakteryjne.
• leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwhistaminowe – na wypadek bólu lub stanu zapalnego – skonsultuj z lekarzem, które będą odpowiednie do Twojego stanu zdrowia i sprawdź, czy możesz je wwieźć do kraju, do którego się wybierasz.
• -preparaty wspomagające bezpieczną ekspozycję na promienie słoneczne - krem z wysokim filtrem SPF + żel łagodzący efekt nadmiernego opalania (np. aloes).

Najważniejsze – nie zwlekać

W tropikach nawet drobne otarcie czy ranka potrafią błyskawicznie zamienić się w poważny problem. Pamiętaj, że wysoka temperatura i wilgoć to raj dla bakterii i grzybów. Dlatego, drogi Przyjacielu Stomiku, jeśli zauważysz sączenie, obrzęk albo bolesne pęcherze, nie czekaj, aż „samo przejdzie”. Od razu sięgnij po środek odkażający – (jeśli mowa o skórze poza obszarem stomii). A jeśli pomocy potrzebuje skóra pod płytką - zintensyfikuj działania, by ją zaopatrzyć. Przydadzą Ci się: preparat ochronny, półpierścienie z aloesem lub miodem manuka oraz puder stomijny. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem. Na taką okoliczność warto mieć wykupione ubezpieczenie turystyczne – dzięki temu wizyta u lokalnego lekarza nie zrujnuje wakacyjnego budżetu.

Podróż do ciepłych krajów ze stomią jest możliwa, piękna i pełna wrażeń – pod warunkiem, że dasz swojej skórze to, czego potrzebuje: ochronę, troskę i chwilę odpoczynku od tropikalnego upału. Pamiętaj, że zdecydowanie lepiej zapobiegać niż leczyć. Zwłaszcza daleko od domu.

Tekst: Iza Janaczek
Foto: pexels