Stomia od kuchni. Walizka stomika. Jak się spakować bez nadbagażu i bez paniki?

Planujesz urlop. Być może pierwszy po operacji, więc stres jest spory, bo jednak „tej strony mostu” nie znasz. Lista rzeczy do spakowania rośnie w oczach. Głównie z powodu lęku przed tym, co może (ale wcale nie musi) się wydarzyć. Wraz z ilością tego, co trzeba zapakować, rośnie liczba pytań bez odpowiedzi:

• jak duży zapas wystarczy?
• a co jeśli awarie będą częstsze?
• a jak zgubią mój bagaż?

Każde pytanie mnoży kolejne „a co, jeśli...” – i nagle okazuje się, że to, co miało zmieścić się w kosmetyczce, zajmuje pół walizki. A przecież miało być lekko. Bez dźwigania całej łazienki na plecach.

„Zaspojleruję” odrobinę... To naprawdę da się uprościć. Wystarczy podejść do tematu z planem i spokojem..

Drogi Przyjacielu Stomiku, poniżej znajdziesz konkretny, sprawdzony przewodnik po pakowaniu stomijnej walizki – tak, by ruszyć na urlop bez stresu i… bez nadbagażu. To minimalizm kontrolowany: wszystko, co potrzebne, nic, co zbędne. Zatem, zaczynajmy.

1. Zaplanuj ilość. Realnie, bez potrójnego „na wszelki wypadek”.

   Zasada numer jeden: policz zużycie + dodaj zapas, ale bez przesady.

   • jeśli na co dzień zużywasz 1 worek – na tygodniowy wyjazd zaplanuj 2 razy więcej. Czyli będzie to: 14 worków na 7 dni.

   I analogicznie, jeśli zużywasz 3 worki (i 3 płytki) na tydzień - weź z sobą 6 worków i tyle samo płytek

   • dodaj 1–2 „mini zestawy awaryjne” (np. 1-2 worki + kilka chusteczek czyszczących i z barierą + pasta uszczelniająca lub pierścień uszczelniający). Pamiętaj, to ma być maleńki zestaw. Powinien zmieścić się w kieszeni torby czy plecaka.
      

   Stoma-protip:

   By trzymać się minimum w przypadku „mini zestawu awaryjnego” włóż rzeczy do 1 litrowego woreczka strunowego. Nie jest specjalnie pojemny. Zmieści dokładnie to, co powinno się w nim znaleźć tym samum ograniczając pokusę, by zapakować do niego więcej.

   
    

2. Podziel sprzęt. Nigdy nie pakuj wszystkiego w jedno miejsce.

   Błąd numer jeden to cały sprzęt w jednej walizce.

   Dlatego, na wypadek zaginięcia bagażu lub jego zniszczenia (zamoczenia itp.):

   • podziel sprzęt na dwie części – jedna do bagażu podręcznego, druga do rejestrowanego, a jeśli nie lecisz samolotem – rozłóż sprzęt do dwóch plecaków (swojego i partnera / męża / koleżanki ec.) lub dwóch walizek, walizki i podręcznej torby itp.
   • w podręcznym bagażu trzymaj: 2–3 worki, płytki, spray/pasta w formacie travel-size, chusteczki i woreczek na zużyte materiały. Taki zapas na 2-3 zmiany woreczka.
   • zabierz instrukcję sprzętu w razie kontroli (np. zdjęcie + krótki opis), jeśli lecisz za granicę.

   Podsumowując: pakując się w podróż w ten sposób, drogi Przyjacielu Stomiku sprzęt stomijny masz w

   • dużej walizce / plecaku,
   • w małym plecaku / torbie podręcznej
   • w zapasowym woreczku schowanym na czarną godzinę w kieszeni plecaka / walizki

   Jesteś przygotowany :)

   Stoma-protip:

   Do bagażu podręcznego, lub torebki, którą zawsze masz przy sobie, zapakuj sprzęt na minimum 2 dni. Powinno wystarczyć, by przeczekać ewentualne problemy z bagażem.

   
    

3. Panuj nad przestrzenią

   Zaprzyjaźnij się z organizerami i woreczkami strunowymi. W przypadku bagażu podręcznego podczas kontroli przed lotem są one koniecznością, ale – doskonale sprawdzają się także w urlopowej codzienności, zarówno w kraju jak i za granicą.

   Zamiast wrzucać wszystko luzem do kosmetyczki, postaw na dobrą organizację – to naprawdę ułatwia życie. Świetnym rozwiązaniem są woreczki strunowe (z suwakiem lub sliderem), do których możesz posegregować wszystkie potrzebne rzeczy.

   

   Masz dwa warianty pakowania do wyboru:

   • Zestawy „na jeden raz” – do każdego woreczka włóż komplet: płytkę, worek lub dwa, chusteczki do skóry, pastę uszczelniającą, foliowy woreczek na odpady oraz kilka chusteczek higienicznych. Dzięki temu w razie potrzeby masz wszystko pod ręką.
   • Pakowanie tematyczne – posegreguj rzeczy według kategorii: osobno akcesoria (spraye, tubki), osobno chusteczki i pierścienie, a w oddzielnym woreczku – worki stomijne. Taka organizacja sprawia, że niczego nie szukasz w pośpiechu.
   • Nie zapomnij też o małej buteleczce żelu antybakteryjnego lub wilgotnych chusteczkach, przydadzą się w podróży. I koniecznie zabierz zapasową bieliznę. Na wszelki wypadek.

   W podróży sprawdza się też mały organizer podróżny (tkaninowy, z przegródkami) lub średniej wielkości kosmetyczka mieszcząca akcesoria i woreczki wystarczające na 2-3 zmiany sprzetu.

   To nie gadżet, lecz realna pomoc w zarządzaniu przestrzenią w bagażu. Warto się nimi zainteresować.

   Stoma-protip:

   Staraj się zawsze mieć pod ręką jeden z przygotowanych kompletnych zestawów. Noś go zawsze z sobą, w torbie podręcznej, lub plecaczku..

   
    

4. Jak spakować akcesoria stomijne, by nie brudziły/ nie moczyły zawartości torby?
   Nie chcesz otworzyć walizki w hotelu i odkleić mokrej pasty od ulubionego T-shirtu, prawda? Dlatego:

   • zakręcaj tubki i zamykaj spraye. Dodatkowo trzymaj je w woreczkach strunowych
   • stawiaj na mini-formaty – pasty, spraye i neutralizatory zapachów występują często w wersjach podróżnych, czyli mniejszych lub – mają wygodniejsze w podróży zamienniki (zamiast sprayu - chusteczki)
   • jeśli Twój preparat nie ma wersji mini, przelej odrobinę do mniejszych pojemników i podpisz, co w nim jest (jeśli dany preparat umożliwia taką opcję).
      

   Stoma-protip:

   Zamiast klasycznego neutralizatora zapachu w dużej butelce, możesz zabrać saszetki pochłaniające zapach – mniej płynów w bagażu.
   Mini pojemniczki zastępcze kupisz w każdej drogerii).

   
    

5. Co jeszcze warto dorzucić?

   • małe, składane lusterko – jeśli używasz lustra przy zmianie worka w domu
   • wodoodporna kosmetyczka, robi robotę zwłaszcza pod namiotem lub na kempingu, gdy mocno pada
   • rękawiczki jednorazowe – dla komfortu, jeśli zmieniasz worek w publicznej toalecie
   • mini-środek dezynfekujący – do rąk i powierzchni
   • zapasowa bielizna i cienkie legginsy – w razie awarii zawsze dobrze mieć „plan B”
   • małą torebkę / saszetkę / plecaczek, który będziesz z sobą nosić podczas wakacyjnych wędrówek.

   Pamiętaj, zapakuj tylko to, czego naprawdę używasz, z uwzględnieniem ilości zapasowej. Zrezygnuj ze sztywnych dużych opakowań zbiorczych, przełóż rzeczy do woreczków lub wielorazowych uniwersalnych etui. Nie zabieraj w podróż sprzętu, którego nigdy nie testowałeś/-aś.

   

Stomik może nie stresować się podczas urlopu.

Drogi Przyjacielu Stomiku, jeśli czujesz, że w zakresie pakowania i obliczania ilości sprzętu potrzebujesz wsparcia – daj znać. Chętnie rzucimy na ten temat nowe światło.
W naszym zespole jest wielu stomików – także tych podróżujących. Otrzymasz więc informacje – z pierwszej ręki :)

Tekst: Iza Janaczek
Foto: Fundacja STOMAlife i pexels