Stomia od kuchni. Lato, upały i stomia - co warto wiedzieć?

Lato to czas, gdy jest ciepło. Często – wręcz upalnie. A gdy pogoda w Polsce nie spełnia letnich standardów – w poszukiwaniu wyższych temperatur wyjeżdżamy tam, gdzie są pewne. Latem więc wszystko się bardziej klei, poci, rozgrzewa i… odkleja. W przypadku osób ze stomią dotyczy to również sprzętu stomijnego, który w trakcie upałów wymaga odpowiedniego przechowywania. Dbanie, by nie był narażony na wysoką temperaturę, sprawi, że nie będzie tak podatny na bycie przyczyną przykrych niespodzianek.

Na co uważać latem mając stomię?

1. Pot + wysoka temperatura = ryzyko odklejenia się płytki

   Podczas upalnych dni skóra się poci. Także ta pod workiem stomijnym. To zdecydowanie zmniejsza jego przyczepność. Zwłaszcza gdy do zwykłej rutyny dołożymy jeszcze aktywność fizyczną.

   Co warto robić?

   • Przed założeniem sprzętu dobrze osusz skórę i daj jej chwilę odpocząć. Jeśli masz taką możliwość, nie zakładaj nowego sprzętu od razu po umyciu i osuszeniu skóry, niech skóra odpocznie od płytki choć kilka minut.
   • Zwłaszcza latem warto wypróbować preparaty zwiększające przyczepność (tzw. „bariery ochronne” w sprayu lub chusteczce).
   • Nie zaszkodzi mieć przy sobie hydrokoloidowe półksiężyce lub paski (w zależności od kształtu płytki) wzmacniające brzegi worka albo specjalne pierścienie pod płytę, które stabilizują zestaw.

   

2.  

   Zapasowy zestaw.

   Miej go zawsze pod ręką. Nigdy nie trzymaj go w pełnym słońcu.

   Także latem zdarzają się stoma-awarie. I to nie dlatego, że coś źle robisz, tylko dlatego, że warunki są trudniejsze. Dobrze jest wtedy mieć z sobą zestaw awaryjny. Trzymaj go w tym, co zwykle zabierasz oddalając się od ośrodka, w którym jesteś / hotelu / namiotu / kempingu itd. W praktyce jest to plecak, podręczna torebka, saszetka typu nerka itd. Zdecydowanie warto wyrobić sobie nawyk zabierania z sobą takiego mini ekwipunku awaryjnego. Najczęściej w jego skład wchodzi: worek, płyta (jeśli nosisz dwuczęściowy), chusteczki do oczyszczania skóry i te z barierą ochronną, pasta uszczelniająca / pierścienie hydrokoloidowe i worek na zużyte odpadki.

   

3.  

   Skóra pod sprzętem to żywy organ.

   Upał + pot + sprzęt + tarcie podczas ruchu = podrażnienia... Skóra pod płytką, choć niewidoczna, może mocno zaprotestować odparzając się lub w inny sposób boleśnie uwrażliwiając.

   Co warto zrobić?

   • Regularnie zmieniaj sprzęt. Nie przeciągaj noszenia go w nieskończoność. To ważne. Zwłaszcza latem.
   • Obserwuj skórę po zdjęciu starej płytki. Jeśli widzisz, że jest podrażniona, zapalona bądź uszkodzona - reaguj od razu.

   Jak?

   • oczyść ją dokładnie. Użyj w tym celu chusteczek do zmywania treści pokarmowej i resztek kleju.
   • umyj skórę szarym mydłem i letnią wodą (jeśli jest taka możliwość),
   • osusz delikatnie pulsacyjnie przykładając do skóry ręcznik – zwykły materiałowy lub papierowy albo - chusteczkę higieniczną.
   • jeśli skóra boli, piecze i jest zaogniona – nałóż bezpośrednio na nią plasterki z półpierścienia z aloesem. Pamiętaj, by najpierw maksymalnie osuszyć miejsce, gdzie chcesz nakleić plasterek z aloesem.
   • nałóż barierę ochronną i pastę lub pierścień hydrokoloidowy.
   • na tak przygotowaną skórę naklej płytkę stomijną.

   Możesz sięgnąć również po maści ochronne lub regenerujące, ale tylko te bez tłustej bazy, żeby nie osłabić przyczepności płytki.

   

4.  

   Co należy wiedzieć o przechowywaniu sprzętu w lecie

   • nigdy nie zostawiaj sprzętu w pełnym słońcu.

   Co przez to rozumiemy?

   • torbę ze sprzętem zostawioną w samochodzie (np. w bagażniku czy pod siedzeniem) na parkingu lub poboczu, gdy idziesz do sklepu lub na plażę
   • torbę plażową powieszoną na oparciu leżaczka
   • sprzęt leżący na parapecie lub stoliku w nasłonecznionym pomieszczeniu

   

   Worki i płyty, jak każdy produkt medyczny, mają swoje granice wytrzymałości. Upał w bagażniku czy podczas kąpieli słonecznych nad morzem czy na basenie, gdy torba ze sprzętem leży w pełnym słońcu obok leżaczka, może sprawić, że klej zacznie się rozpuszczać, a sam materiał straci swoje właściwości.
   Podobnie ucierpią akcesoria, tracąc swe właściwości.

   

   Zasada jest prosta: sprzęt trzymamy w chłodnym, zacienionym miejscu. Jeśli jesteś w trasie – warto mieć termoizolacyjny pokrowiec albo po prostu schować go głębiej do walizki - pod ubrania.

   Jeśli spędzasz czas na basenie lub na plaży, ukryj go w cieniu, pod leżakiem. I najważniejsze – nie zabieraj z sobą wszystkiego, co masz, na wypadek, gdyby sprzet w torbie podręcznej nie wytrzymał konfrontacji z temperaturą i promieniami słonecznymi.

   • idąc w góry z plecakiem, spróbuj sprzęt maksymalnie otulić, by go wyizolować. Schowaj go między rzeczy w plecaku, tak, by był maksymalnie w środku.

   

5.  

   Nawadniaj się świadomie

   Zwłaszcza ileostomicy w upały tracą więcej płynów i elektrolitów. Warto nawadniać się regularnie, nie na raz. Nie tylko wodą – także izotonikami, lekkimi zupami, wodą kokosową, kompotem bez cukru.

   Co się dzieje, gdy zlekceważysz temat?

   • poza typowymi niebezpiecznymi objawami odwodnienia może dojść dodatkowo do utraty stoma-komfortu.

   O co dokładnie chodzi?

   • w wyniku zbyt małej ilości płynów w organizmie, treść jelitowa może zmienić konsystencję na taką, która łatwiej podcieka pod płytkę. Innymi słowy, może pojawić się nieszczelność i wyciek treści poza woreczek
   • w takiej sytuacji zdarzyć się może, że skóra po kontakcie z treścią jelitową będzie podrażniona, piekąca i odmówi współpracy.
   • to zdecydowanie wpłynie na wzrost frustracji i stresu.

   

   Zatem, co warto pamiętać planując lato ze stomią – także w tropikach?

Warto pamiętać o 5. rzeczach, które dopilnowane, sprawią, że to naprawdę będzie wymarzone lato:

1. Zestaw awaryjny – zawsze i wszędzie miej go przy sobie.
2. Sprzęt nie lubi upałów – chroń go przed słońcem!
3. Skóra to Twój sprzymierzeniec – obserwuj ją i reaguj, gdy potrzebuje pomocy. Zadbana i zdrowa to lepsza przyczepność sprzętu.
4. Nawadniaj się! Więcej, częściej, mądrzej.
5. Nie prokrastynuj zmiany worka. W czasie upałów regularność i uważność ma ogromne znaczenie. W ten sposób unikniesz przykrych i bolesnych niespodzianek.

Lato może być piękne – także dla stomika. Tylko trzeba dać sobie chwilę na przygotowanie się do tego czasu. Warto zadbać o szczegóły i nie udawać, że „jakoś to będzie”. Bo będzie – tylko lepiej, jeśli będziemy gotowi.

Drogi Przyjacielu Stomiku, jeśli przygotowujesz się do urlopu i nie do końca wiesz, jak tę nową rzeczywistość ogarnąć – zadzwoń, chętnie pomożemy :)

Tekst Iza Janaczek
Zdjęcia: blog sklepu medycznego Med4Me.

Przedstawione tu produkty często uzupełniają kosmetyczkę stomika – dostępne są również w formie darmowych próbek.
P.S. Podczas sesji zdjęciowej nie ucierpiał żaden produkt stomijny ;)
Wszystkie stoma-produkty widoczne na fotkach, przechowywane były w cieniu, jedynie do wykonania zdjęcia umieszczano je w miejscu nasłonecznionym.