Stomia od kuchni. Urostomia - nie daj się zaskoczyć

Ze wszystkich stomii, jakie wyłania się u pacjentów, o urostomii wspomina się najrzadziej i najmniej. Choć dotyczy całkiem sporej grupy osób. Urostomia, w odróżnieniu od dwóch pozostałych, czyli ileostomii i kolostomii, jest stomią moczową. Czyli taką, która pozwala na odprowadzanie moczu, gdy naturalna droga jest niedostępna. Prawie zawsze to stomia stała (pozostająca ze stomikiem na zawsze). Wyłaniana jest u bardzo dużej grupy osób, warto więc dowiedzieć się o niej więcej, tak by (zwłaszcza) początek życia z nią nie stresował i nie powodował poczucia wyobcowania.

Jeśli właśnie zostałeś urostomikiem, albo przygotowujesz się do operacji wyłonienia tej konkretnej stomii – ten artykuł jest dla Ciebie. Zostań, przeczytaj i nie daj się zaskoczyć. Może lektura tego artykułu sprawi, że temat przestanie budzić w Tobie lęk, a nawet pozwoli spojrzeć na niego z większym dystansem.

Dlaczego to takie ważne? Ponieważ wiedząc o swojej stomii więcej, łatwiej się z nią ułożyć i znów zacząć lepiej i pełniej żyć.

Zatem, zaczynamy. Co może zaskoczyć świeżo wyłonionego urostomika?

1. Podrażnienia skóry i problemy z dopasowaniem sprzętu

   Skóra wokół każdej stomii jest wrażliwa i wymaga szczególnej troski. W przypadku urostomii kwestia ta nabiera jeszcze większego znaczenia, ponieważ pracuje ona nieprzerwanie, a jej treść łatwo podcieka pod przylepiec worka stomijnego. Mocz działa drażniąco na skórę, dlatego źle dopasowany worek lub nieszczelne mocowanie mogą prowadzić do zaczerwienień, podrażnień, a nawet bolesnych otarć. Z tego powodu kluczowe jest indywidualne dopasowanie sprzętu do kształtu stomii. Warto testować różne rodzaje płytek i worków oraz korzystać z akcesoriów stomijnych, które dodatkowo chronią skórę. Dobrą praktyką jest także posiadanie przy sobie zestawu zapasowego – czyli sprzętu i akcesoriów, które mogą się przydać podczas wyjść z domu.

   

   Świadomość tego, co najlepiej pasuje do Twojego ciała, pozwala zminimalizować ryzyko problemów i zachować codzienny komfort. Nie musisz szukać samodzielnie – poproś o wsparcie specjalistę. Pielęgniarka stomijna lub opiekunka stomijna to osoby, które najlepiej pomogą Ci w doborze odpowiedniego sprzętu.

   Profesjonalna konsultacja, połączona z możliwością przetestowania darmowych próbek, to najprostsza droga, by szybciej oswoić stomię i włączyć ją w swoją codzienną rutynę. Skorzystaj z tej możliwości.

   
    

2. Podciekanie i zapach

   Najczęstsze źródła stresu urostomików? Podciekanie i nieprzyjemny zapach. To coś, co odbiera ledwo kiełkującą na nowo pewność siebie. Ten temat da się opracować tak, by nie zamykał stomika w domu. Co zdecydowanie może pomóc w takiej sytuacji?

   • dokładna i rzetelna higiena skóry wokół stomii. Pamiętaj, aby płytkę stomijną naklejać na oczyszczoną i dokładnie osuszoną skórę. W przeciwnym razie wzrasta ryzyko podciekania i odklejenia się sprzętu w najmniej odpowiednich momentach.
   • systematyczna wymiana worków i korzystanie ze sprzętu ułatwiającego kontrolę nad niechcianymi zapachami. Zapytaj opiekunkę stomijną o taki sprzęt. Przetestuj różne modele i typy zanim wybierzesz ten, który będzie spełniał Twoje oczekiwania
   • nawyk obserwacji i kontroli woreczka. Dobrze jest reagować, gdy coś niepokoi (swędzenie, szczypanie, odczuwalna lub widoczna wilgoć). Gdy czujesz, że coś jest „nie tak” - idź do łazienki i sprawdź stan woreczka. Na początku takich sytuacji będzie sporo, ale z czasem nauczysz się odróżniać fałszywe alarmy od tych prawdziwych.

   Choć sytuacje nieprzewidziane się zdarzają, dobre nawyki oraz przygotowanie – także mentalne, minimalizują ryzyko wpadek i zmniejszają stres, gdy się zdarzą. Zarówno w domu, jak i w pracy czy w podróży. Nie zrażaj się, gdy coś pójdzie nie po Twojej myśli, wyciągaj wnioski z tego co się stało, pytaj (opiekuna / pielęgniarkę / innych stomików na naszej grupie wsparcia), szukaj informacji w sprawdzonych źródłach. Wielu urostomików żyje satysfakcjonującym, aktywnym życiem, które w żadnym wypadku nie różni się od życia osób bez woreczka. Ty też możesz.

   A jeśli nie wiesz, drogi Przyjacielu Stomiku, jak się zmierzyć z tym niekomfortowym tematem - skontaktuj się z nami. Z tematem stomii nikt nie powinien i nikt nie musi zostać sam.

   
    

3. Zmiana woreczka

   Urostomia nie robi długich pauz. Odprowadza mocz do stomijnego woreczka ciągle, bez przerw, co oznacza, że worek trzeba zmieniać, bez względu na tę niewątpliwą trudność. Warto wypracować metodę zmiany woreczka, by robić to w sposób wygodny i dyskretny. Nie od razu wyjdzie prestiżowo, ale zdecydowanie z czasem wypracujesz, drogi Urostomiku metody pozwalające Ci oszczędzić i czas i energię. Nie bez znaczenia jest obserwacja intensywności pracy stomii. Wielu stomików obserwuje, że rano ich urostomia nie pracuje tak intensywnie jak w ciągu dnia, co daje przestrzeń do łatwiejszej zmiany woreczka.

   
    

4. Odklejanie się worka w najmniej odpowiednim momencie

   Każdemu może się zdarzyć, że worek odklei się w nieodpowiednim momencie – w pracy, w podróży czy podczas spaceru. Dlatego zawsze miej przy sobie zestaw awaryjny, czyli zapasowy worek i akcesoria do pielęgnacji skóry, a także małą torbę podręczną z najpotrzebniejszymi rzeczami. Przygotowanie i spokój pozwalają opanować sytuację bez paniki. To także przypomnienie, że życie z urostomią wymaga pewnej elastyczności i planowania, ale nie ogranicza normalnej aktywności.

   
    

5. Podstawa to nawodnienie

   Bez nawodnienia ani rusz. W przypadku urostomii organizm wciąż potrzebuje płynów, a odpowiednia ich ilość pozwala uniknąć odwodnienia i zmniejsza ryzyko infekcji układu moczowego. Nawodnienie pomaga też utrzymać prawidłowy kolor i konsystencję moczu, co ułatwia obserwację stanu zdrowia. To najprostsza, ale zarazem najważniejsza rzecz, którą stomik może zrobić dla własnego komfortu życia z urostomią.

   
    

6. Kondycja psychiczna – jest tak samo ważna jak dobór sprzętu

   Zmiana w ciele i nowa codzienność, jaką niesie posiadanie urostomii, zdecydowanie wpływa na kondycję psychiczną. Nie da się jej zignorować. I co najważniejsze – nie powinno się tego robić.

   Niepokój, lęk, wstyd czy poczucie utraty kontroli nad własnym ciałem to częsty początek życia z urostomią. Ważne jest, aby dbać o wsparcie emocjonalne – rozmawiać z bliskimi, korzystać z grup wsparcia, a jeśli potrzeba – zwrócić się do psychologa. Świadomość, że nie jesteśmy sami z nowym i trudnym tematem, pomaga szybciej zaakceptować zmianę i odzyskać pewność siebie.

Życie z urostomią – wszystko zaczyna się od podejścia do tematu

Urostomia nie jest wyrokiem ani ograniczeniem, choć wymaga uwagi, przygotowania i organizacji. Wiedza o tym, jak dbać o skórę, dopasować sprzęt, reagować na podciekanie, kontrolować mocz, dbać o nawodnienie i kondycję psychiczną pozwala żyć z urostomią aktywnie i z pasją. Zwłaszcza, gdy żaden temat nie jest w stanie stomika zaskoczyć.

Teraz, gdy już z grubsza wiesz, czego się spodziewać, drogi Przyjacielu Stomiku, weź głęboki oddech i spróbuj spojrzeć na wszystko neutralnie. Bez negatywnego nacechowania. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ, to w jaki sposób podejdziesz do tematu własnej stomii i codzienności z nią, będzie determinować Twoje życie. Może ono być zatem względnie dobre lub bardzo dobre pomimo stomii (a tak naprawdę – dzięki niej), a może być z tego samego powodu pasmem frustracji i smutku.

Masz na to wpływ.

Tekst: Iza Janaczek
Foto: archiwum Fundacji STOMAlife, blog Med4Me, pexels

W dzisiejszej galerii znaleźć można m.in. zdjęcia worków i akcesoriów stomijnych dedykowanych także Urostomikom. To dla ocieplenia tematu :) Wszystkie te rzeczy oraz wiele więcej marek i rodzajów, także w formie darmowych próbek otrzymać można u naszego partnera – w sklepach Med4Me. Zachęcamy do kontaktu oraz – do zajrzenia na bloga sklepu. Tam więcej wiadomości o sprzęcie i o urostomii.