Artykuły: zdrowie psychiczne

Dziś weekend, a to oznacza, że w kalendarzu wypada dzień wolny od pracy. Jak człowiek potrzebujący odpocząć spędza dzień wolny od pracy? Co to za pytanie! Przecież wiadomo… Robiąc to, czego nie zdążył zrobić przez tydzień, gdy...

Są takie momenty, kiedy wszystko się wali, jak przysłowiowy domek z kart. Albo odwrotnie – jest tak dobrze, że ten cały nadmiar emocji nie mieści się w człowieku. I wtedy… pojawia się taka nieprzeparta potrzeba, by komuś o tym...

Wiecie co… Zdradzę Wam sekret… W moim osobistym codziennym rytuale picia kawy wcale nie chodzi o to, by ją pić. Serio! ;) Nie zawsze też lubię kawę. No po prostu tak już mam. To trochę jak z muzyką. Nie w każdym momencie...

„Dzień dobry” mówimy sobie na powitanie z większym lub mniejszym przekonaniem. „Dzień dobry”, zwyczajowo słyszymy w odpowiedzi. I całe szczęście, że istnieją konwenanse, bo jakbyśmy sobie mieli prawdę...

Gdy pytamy kogoś o wspomnienia, najczęściej usłyszymy o wydarzeniach wyjątkowych: ślubie, narodzinach dziecka, podróży życia albo tym jednym, pamiętnym wieczorze, gdy wszystko się zmieniło. My sami pamiętamy momenty, które były...

"Wstawaj, szkoda dnia", śpiewał kiedyś zespół 2 plus 1. Utwór ten, miły dla ucha i melodyjny, jest raczej bardzo dosłowny i mądry już samą tą dosłownością. Jednak, zważywszy na fakt, że ja mam zwyczaj...

Czasami przeglądam sobie dobra internetu, zapędzając się w jego różne, mniej lub bardziej cywilizowane zaułki. Tak, tak, choć przypomina to bardziej internetowy challenge niż inspirującą wyprawę, to jednak surfowanie po sieci to też...

Substytuty, podróbki, falsyfikaty, zamienniki… Co je łączy, to fakt, że często zastępują nam oryginał… Choć nie powinny, bo na to zwyczajnie nie zasługujemy? Pół biedy, gdy godzimy się na substytut...

Dziwne z nas stworzenia. Tęsknimy, gdy jesteśmy daleko, a będąc tuż obok, skaczemy sobie do oczu, bądź się w ogóle mijamy jak obcy, czekając na rozłąkę, by znów coś do siebie poczuć. Tuż przed bezdenną przepaścią...

Guilty pleasure. Dwa słowa, chyba dość modne, bo często stosowane (na wyrost) przez różnego rodzaju celebrytki i gwiazdki, przekazywane prawie jak wyznanie grzechów. Brakuje jedynie teatralnego bicia się w piersi i innego...

Lubimy gadać. Najczęściej o sobie. Z sobą – rzadziej. Czasami wręcz nie robimy tego nigdy. Pytanie, czy tylko z braku czasu, czy z braku odwagi? Mówienie o sobie, przy braku autorefleksji praktykowanej choćby...

Nigdy specjalnie nie ukrywałam, że mocno frapuje mnie zasadność zbiorowej histerii w kierunku dążenia do ideału Chodzi o to, że nie potrafię zrozumieć jej imperatywnej konieczności aplikowania jej (często na siłę) sobie i bliskim, choć przyglądam...

Przyjęło się, że żeby „coś mieć”, to trzeba od siebie wymagać. I to bardzo piękne założenie. Z tym że raczej opacznie rozumiane, a już na pewno w ostatnich czasach. Po pierwsze - lepiej nam idzie wymaganie od innych, po drugie,...

Czy ten świat da się jeszcze lubić? Takie pytanie usłyszałam niedawno w autobusie. Rozmawiały dwie panie na oko 40-50 lat. Zadumałam się wraz z rozmówczyniami nad tym, skąd jesteśmy i gdzie podążamy, i doszłam do...

Kiedy Andrzej Rybiński promował swoją Pocieszankę ze znamiennymi słowami „pogoda jest dla bogaczy, dla niebogaczy są prognozy złe”, byłam małym dzieckiem spędzającym większość swojego czasu u dziadków na wsi. To były czasy...

Wiedza, jaką posiadam, oraz obserwacje poczynione w czasie jej zdobywania, pozwalają mi stwierdzić, że my, ludzie, którzy potrafią we wszystko, nie umiemy cieszyć się tym, co przychodzi nam za darmo i bez social-mediowego aromatu prestiżu....

Siedzę sobie właśnie w miłym miejscu pełnym zieleni i ciepła pomimo zimy. Cieszę się spokojem, świeżym powietrzem i śpiewem ptaków… Planuję napisać dziś o motywacji, o dobroci i o tym, że póki serce tłoczy krew - wszystko...

Gdybym miała dużo, dużo wolnego czasu to... No właśnie? Co wymaga tak wielkiej ilości wolnego czasu, że z tego rezygnujemy? Sen? Relaks z książką? Spacer? Spotkanie z przyjaciółką? Rodzinny piknik nad jeziorem?...