Artykuły: zdrowie psychiczne

Kiedy Andrzej Rybiński promował swoją Pocieszankę ze znamiennymi słowami „pogoda jest dla bogaczy, dla niebogaczy są prognozy złe”, byłam małym dzieckiem spędzającym większość swojego czasu u dziadków na wsi. To były czasy...

Wiedza, jaką posiadam, oraz obserwacje poczynione w czasie jej zdobywania, pozwalają mi stwierdzić, że my, ludzie, którzy potrafią we wszystko, nie umiemy cieszyć się tym, co przychodzi nam za darmo i bez social-mediowego aromatu prestiżu....

Siedzę sobie właśnie w miłym miejscu pełnym zieleni i ciepła pomimo zimy. Cieszę się spokojem, świeżym powietrzem i śpiewem ptaków… Planuję napisać dziś o motywacji, o dobroci i o tym, że póki serce tłoczy krew - wszystko...

Gdybym miała dużo, dużo wolnego czasu to... No właśnie? Co wymaga tak wielkiej ilości wolnego czasu, że z tego rezygnujemy? Sen? Relaks z książką? Spacer? Spotkanie z przyjaciółką? Rodzinny piknik nad jeziorem?...

By lepiej zrozumieć, o czym będzie ten artykuł, drogi Czytelniku, szanowna Czytelniczko, zanim zaczniesz czytać dalej, zrób mały test. Odłóż telefon i nie sięgaj po niego przez 3-5 minut. Wyłącz telewizor (jeśli jest...

„Nic nie stresuje bardziej niż ludzie” Tak czy nie? No oczywiście, że tak! Taką sentencję znalazłam ostatnio w czeluściach internetu, a fakt, że nie ja na nią wpadłam, świadczy dobitnie, że w takim toku myślenia nie...

To ponoć bardzo dobrze być zorganizowanym. Sprecyzowana lista spraw do zrobienia to niejako oko cyklonu, cisza i spokój, podczas gdy wokół szaleje wiat I fakt faktem, zdecydowanie dobrze jest być zadaniowym i taką listę mieć,...

Jeśli jest słówko, które potrafi zgrzać człowieka w tempie: 2 sekundy do setki, to jest to słówko: „wyluzuj”. „Wyluzuj”, w momencie, gdy człowiek gotuje się w środku, nie działa jak...

Gdy zima przechodzi w opcję szaro i bez perspektyw na odrobinę jasnego nieba z choć jednym promieniem słońca, jeszcze tęskniej spoglądam na zdjęcia, gdy to, co dziś w kolorze mopa, tętniło zielenią, błękitem i ptasim świergotem. I...

„Noworoczne postanowienia” Czasami mam wrażenie, że ten, kto ukuł albo raczej rozpowszechnił ideę noworocznych postanowień, był człowiekiem zaiste mocno złośliwym, a już na pewno nielubiący innych. Udało się...

No i stało się. Był szum i świąteczne szlagiery nawet w kolejce na mięsnym, by się nie dłużyło. Było: "nie jedz tego, to na święta". Było mycie okien i pucowanie rodowych sreber... I nagle koniec tej całej wylewającej się...

Jeszcze tylko wypastować podłogę, powiesić świeżo wyprane firanki, ozdobić sernik, zetrzeć kurz, dokończyć sałatkę i już, może nadejść 24 grudnia. Co prawda przy skali obowiązków i tak wiele z nas zastanie on przy serniku albo...

Grudzień to drugi – po wakacjach i urlopach – czas, w którym często zadajemy sobie pytanie: co się tu wydarzyło i jak to się stało, że (znów) biorę w tym udział? Skąd ta odrobina...

Grudzień to czas, który się lubi albo i nie. W ciągu roku kilka jest takich momentów - świąt, co do których wielu ma kłopot z utrzymaniem neutralności. Wszystko to przez stereotypy i odgórnie narzucony etos...

Nie wiadomo czemu zjawisku, które nas, ludzi XXI wieku, osłabia i prowadzi do poczucia osamotnienia i wypalenia, nadajemy higieniczne, estetyczne i jakieś fiu fiu elegancko brzmiące nazwy. Jakby to, że coś nazwiemy elegancko...

Z cyklu mądre cytaty mądrych ludzi, dziś tekst Arystotelesa, którego myśl, mam wrażenie, idealnie oddaje ducha dzisiejszego społeczeństwa. Albo i dzisiejszych społeczeństw, bo problem braku mocy, chęci i "wyobraźni do życia"...

Śmiech to zdrowie. Maksyma, którą znamy wszyscy. Od najmłodszych lat wpaja się nam ją jako antidotum na całe zło świata. I choć to bardzo dobra metoda na długofalowy spokój ducha, jest też jednocześnie...

Jestem wielką fanką mądrych słów. I przyznam, że w tym wypadku jestem trochę wybredna. Preferuję bowiem te płynące z głębi ludzkiego serca i jego umysłu. Te zrodzone w żywym rozumie i poparte ludzkim życiowym doświadczeniem. Realnymi...