– Przecie\u017c dbam. Jem, \u0142ykam leki, stosuj\u0119 si\u0119 do zalece\u0144 lekarza. Bior\u0119 suplementy.
– Nie \u017ca\u0142uj\u0119 sobie na kosmetyki, a czasami nawet zaszalej\u0119 ze spa. Stosuj\u0119 peeling, maseczki oczyszczaj\u0105ce i kremy pod oczy, na \u0142okcie i pod kolana. Te i inne my\u015bli cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 w kontek\u015bcie pyta\u0144, jak dbamy o swoje cia\u0142o. I cho\u0107 te rzeczy s\u0105 istotne, brakuje w nich czego\u015b wa\u017cnego. Dbamy, ale czy si\u0119 troszczymy? Brzmi podobnie, a przecie\u017c to du\u017ca r\u00f3\u017cnica.
Zak\u0142adamy, \u017ce powierzchowne dbanie wystarczy. Jednak, czy to powoduje, \u017ce cz\u0142owiek zna a tym bardziej lubi swoje cia\u0142o? Lubi, tak po prostu? I akceptuje, bez ch\u0119ci wskoczenia w cudze, w my\u015bl zasady, \u017ce w ogr\u00f3dku po s\u0105siedzku i tak ro\u015bnie \u0142adniejsza trawa, cho\u0107by\u015bmy jakie nawozy stosowali u siebie?
<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/stomalife.pl\/blog-stomalife\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/image.png\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Lubi\u0107, zna\u0107 i akceptowa\u0107. I to „co\u015b”, na co z regu\u0142y nie patrzymy za cz\u0119sto z uwag\u0105, a jeszcze rzadziej z czu\u0142o\u015bci\u0105, zrozumieniem i akceptacj\u0105. Bo blizny, bo fa\u0142dki i cellulit po porodzie, bo kilka kilo za du\u017co, kilka za ma\u0142o i ko\u015bci stercz\u0105, bo tr\u0105dzik, \u017cylaki lub stomia…
Bardzo cz\u0119sto traktujemy swoje cia\u0142o z nonszalancj\u0105 i po macoszemu. Jest jakie jest i lepsze nie b\u0119dzie. Dostali\u015bmy je za darmo, a wiadomo, jak bardzo cz\u0119sto traktuje si\u0119 to, co za darmo. Nie kupili\u015bmy go i nie musieli\u015bmy si\u0119 o nie stara\u0107. Mamy i ju\u017c.
I owszem, by nie stan\u0119\u0142o w p\u00f3\u0142 drogi, wlewamy w nie paliwo w postaci jedzenia i napoj\u00f3w. Czy jako\u015bciowych? Czy regularnie? Cz\u0119sto, niestety \u2013 nie. Jednak, p\u00f3ki ta opcja dzia\u0142a, to dzia\u0142a. Dajemy te\u017c cia\u0142u kilka godzin na sen i regeneracj\u0119. Cho\u0107 zwykle i tak za ma\u0142o, wi\u0119c, by chcia\u0142o wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107, wlewamy w nie z samego rana mocn\u0105 kaw\u0119, potem kolejn\u0105 i ze dwie w ci\u0105gu dnia. Rzadko kiedy jako\u015bciowo si\u0119 przy tym od\u017cywiaj\u0105c.
W efekcie tych zabieg\u00f3w, rozedrgany wewn\u0119trznie i pobudzony organizm wieczorem ma problem, by zasn\u0105\u0107. Wkurzeni, \u017ce 2 w nocy a my nadal nie \u015bpimy bierzemy tabletk\u0119. A rano, by si\u0119 uruchomi\u0107 \u2013 pijemy kaw\u0119…
Cz\u0119sto w ten w\u0142a\u015bnie spos\u00f3b m\u00f3wimy „dzi\u0119kuj\u0119” przyjacielowi, kt\u00f3ry zn\u00f3w stan\u0105\u0142 na wysoko\u015bci zadania, pomagaj\u0105c nam prze\u017cy\u0107 kolejny trudny dzie\u0144.
Palimy. Cz\u0119sto du\u017co za du\u017co… Nie odpoczywamy. Zapominamy, \u017ce mamy urodziny i \u017ce s\u0105 \u015bwi\u0119ta. Wszak raz w roku tydzie\u0144 lub dwa urlopu na all inclusivie w Turcji powinien za\u0142atwi\u0107 spraw\u0119. P\u0119dzimy wi\u0119c, nie zwalniamy tempa i poddajemy w\u0142asne cia\u0142o kolejnym testom na wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.
Badania? A kto by mia\u0142 na to czas? Skoro nie boli, to nie ma co kusi\u0107 losu (to autentyczna wypowied\u017a, kt\u00f3r\u0105 us\u0142ysza\u0142am na w\u0142asne uszy)
Powstrzymujemy \u0142zy, emocje, poczucie g\u0142odu a nawet – potrzeby fizjologiczne.
Tak, poch\u0142oni\u0119ci prac\u0105 wiele godzin siedzimy z pe\u0142nym p\u0119cherzem. Cz\u0119sto g\u0142odni, z piek\u0105cymi, ze zm\u0119czenia, oczami i g\u0142ow\u0105, w kt\u00f3rej szalej\u0105 wszystkie kowalskie m\u0142oty na raz. Bierzemy tabletk\u0119. Potem drug\u0105. Czekamy na cud. w tak zwanym mi\u0119dzyczasie zmuszaj\u0105c si\u0119 do dalszej pracy.
XXI wiek to wybuchowa mieszanka oczekiwa\u0144 i aspiracji.
\u0141\u0105czy kultur\u0119 „pracy do utraty tchu” (w skr\u00f3cie „zapier**lu”, jak mawia wi\u0119kszo\u015b\u0107) z obsesyjnym dbaniem o sw\u00f3j wygl\u0105d i to najlepiej, 24 godziny na dob\u0119. Celebrytki i samozwa\u0144czy ko\u0142czowie pokazuj\u0105, \u017ce si\u0119 da, \u017ce tylko trzeba od siebie wi\u0119cej wymaga\u0107. Nie narzeka\u0107, tylko dzia\u0142a\u0107. I sukces przyjdzie. Szkoda tylko, \u017ce nie m\u00f3wi\u0105 ani s\u0142owa, \u017ce oni sami w d\u0105\u017ceniu do sukcesu do\u015b\u0107 cz\u0119sto wspomagaj\u0105 si\u0119 sposobami, kt\u00f3re publicznie krytykuj\u0105 i pi\u0119tnuj\u0105.
Z jednej strony mamy pracowa\u0107, bo to dobrze wygl\u0105da, z drugiej, mamy wi\u0119cej odpoczywa\u0107 i dba\u0107 o siebie, bo to te\u017c dobrze wygl\u0105da.
Jak tak na to patrz\u0119, to wygl\u0105da to tak, \u017ce nie wygl\u0105da wcale, a ju\u017c na pewno \u0142\u0105cznie. Wykonalne te\u017c nie jest, zw\u0142aszcza z bud\u017cetem ekonomicznym i mentalnym, jaki posiada statystyczna Polka, zdana tylko na siebie.
Ona jednak, ta statystyczna Polka, taka jak Ty lub ja, cz\u0119sto poddawana jest ogromnej presji otoczenia, nie maj\u0105cego odwagi przyzna\u0107, \u017ce to wszystko to cz\u0119sto \u015bciema, kt\u00f3ra nie dzia\u0142a.
W\u0142a\u015bnie to b\u0142\u0119dne ko\u0142o powoduje, i\u017c statystyczna Polka uwa\u017ca, \u017ce to z ni\u0105 jest co\u015b nie tak, skoro nie daje rady, a inni daj\u0105.
Jak do tego dosz\u0142o, \u017ce szczero\u015b\u0107 w relacjach mi\u0119dzyludzkich zast\u0105piona zosta\u0142a plastikiem? Kt\u00f3ry, na domiar z\u0142ego, \u0142ykamy wszyscy, cho\u0107 wiadomo, co si\u0119 m\u00f3wi o plastiku w organizmie…
To oczywi\u015bcie ponury \u017carcik i przewrotna gra s\u0142\u00f3w, ale trudno oprze\u0107 si\u0119 wra\u017ceniu, \u017ce kolorowy, wystudiowany i wykadrowany plastikowy kadr zast\u0105pi\u0142 nam prawie wszystko.<\/p>\n\n\n\n
Drogie kochane Kobiety, jeste\u015bmy m\u0105dre, tylko zabiegane. I to, owszem, t\u0142umaczy lecz absolutnie nie usprawiedliwia tego, co robimy ze swoim cia\u0142om. A w zasadzie – czego nie robimy. Nic dziwnego, \u017ce ani troch\u0119 go nie znamy i trudno nam je lubi\u0107. <\/p>\n\n\n\n Internet a\u017c huczy od rad, jak powinny\u015bmy si\u0119 akceptowa\u0107 i dopieszcza\u0107. Bo praca to nie wszystko i trzeba znale\u017a\u0107 czas na domowe spa, kieliszek wina i masa\u017c regeneracyjny + jog\u0119 i wiecz\u00f3r z ksi\u0105\u017ck\u0105.
G\u0142odzimy je, m\u0119czymy brakiem snu i zalewamy kaw\u0105. Potem podkarmiamy prochami na wszelkie z\u0142o \u015bwiata, na rozruch i na sen a nierzadko – podtruwamy papierosami. Zapominamy, \u017ce cia\u0142o to co\u015b, o co nale\u017cy dba\u0107, nie tylko sprawi\u0107 takie pozory.
Mo\u017ce \u0142atwiej przyjdzie je zaakceptowa\u0107, gdy si\u0119 z nim tak po prostu, po ludzku pogodzimy i przestaniemy testowa\u0107 na „nadwytrzyma\u0142o\u015b\u0107”?<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/stomalife.pl\/blog-stomalife\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/2.-cialo-2-2-1024x888.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n
Jednocze\u015bnie przesuwa si\u0119 granice wytrzyma\u0142o\u015bci, krytykuj\u0105c tych, kt\u00f3rzy nie chc\u0105 pracowa\u0107 do utraty tchu, lecz tylko tyle, ile trzeba. Pokolenie X, jak cz\u0119sto z dum\u0105 podkre\u015bla, pracowa\u0142o wszak wiele wi\u0119cej, i dzisiejsza m\u0142odzie\u017c do niczego nie dojdzie, bo tak nie potrafi i nie chce. A by do czego\u015b doj\u015b\u0107 nale\u017cy przecie\u017c pracowa\u0107. Jak to podpowiadaj\u0105 internety ustami tych, „kt\u00f3rzy do czego\u015b doszli”, co najmniej 12-15 godzin – dziennie…
I \u017ceby teraz pasowa\u0142o nam do drugiego obozu: uwaga! po takim dniu pracy nale\u017cy si\u0119 nam regeneracyjna 2 godzinna k\u0105piel przy \u015bwiecach i w olejkach, 8-godzinny sen, nast\u0119pnie pobudka o 6:30, jogging, prysznic, omlety, kawa z mleczkiem a przy niej – pras\u00f3wka. A potem na spokojnie, wyj\u015bcie do pracy, kt\u00f3r\u0105 zaczynamy od 7, by\u0107 mo\u017ce od wyk\u0142adania towaru na p\u00f3\u0142ki, a by\u0107 mo\u017ce od pisania prawniczych pism rozwodowych… Nie, pomieszanie czas\u00f3w i nie\u015bcis\u0142o\u015b\u0107 logistyczna nie jest pomy\u0142k\u0105, lecz celowym paradoksem, kt\u00f3ry pokazuje, \u017ce nic si\u0119 tu nie spina. Bo go\u0142ym okiem wida\u0107, \u017ce si\u0119 nie spina, prawda?
Kobietki kochane, nie dajmy „si\u0119 oszale\u0107”. Nie mamy nadludzkich mocy. Potrzebujemy si\u0119 wyspa\u0107, porz\u0105dnie, jako\u015bciowo zje\u015b\u0107 i odpocz\u0105\u0107. I, cho\u0107 o tym si\u0119 nie wspomina, bo to oznaka s\u0142abo\u015bci i to nieelegancka \u2013 tak\u017ce wyp\u0142aka\u0107 ze zm\u0119czenia i, co bardzo ludzkie – i\u015b\u0107 siusiu. I nie po kilku godzinach pracy na kasie i nie po ca\u0142ej zmianie siedzenia nad wa\u017cnym tematem sprawy, jak\u0105 prowadzimy, lecz wtedy, gdy potrzebujemy…
Tyle si\u0119 m\u00f3wi o akceptacji, ale jak zaakceptowa\u0107 skoro, tak ma\u0142o si\u0119 o czym\u015b wie? To tak jak planowa\u0107 bieg przez p\u0142otki, gdy cz\u0142owiek ledwo co s\u0142ysza\u0142 o chodzeniu…
By zaakceptowa\u0107 trzeba zrozumie\u0107.
To cia\u0142o to ja. Tamto cia\u0142o to ty lub ona.
To s\u0105 nasze cia\u0142a. Nasze osobiste \u017cyj\u0105ce, oddychaj\u0105ce, organiczne PC (Personal Computer). Mamy w nich wszystko. Jak w najlepszym ajfonie. Dlaczego wi\u0119c o ajfona dbamy, a o cia\u0142o tak nie do ko\u0144ca? Mo\u017ce dlatego, \u017ce ajfon kosztowa\u0142 kup\u0119 hajsu, a cia\u0142o mamy od zawsze bez wi\u0119kszego starania? Oby nie, oby chodzi\u0142o tylko o zwyk\u0142e zabieganie, a nie zwyk\u0142\u0105 – niewdzi\u0119czno\u015b\u0107..
B\u0105d\u017amy dla siebie dobre. Makija\u017c jest wa\u017cny. Dobra odzie\u017c te\u017c. Ale – i tak bardziej – kilka dni wolnego, gdy cieknie z nosa, temperatura skacze powy\u017cej 38,5 i chrypa odbiera g\u0142os.
All inclusive to super sprawa ale nie zr\u00f3wnowa\u017cy pozosta\u0142ych 50 tygodni ci\u0119\u017ckiej orki, gdy zapomina si\u0119 o jedzeniu, a spa\u0107 si\u0119 k\u0142adzie, gdy na dworze zaczyna \u015bwita\u0107.
We\u017amy si\u0119 czasami na spacer do lasu. Najlepiej z psem. Zr\u00f3bmy sobie zielonej herbaty albo zwyk\u0142ej z malinowym sokiem. I odpocznijmy, w ulubionym fotelu.
Wy\u0142\u0105czmy budzik i po\u015bpijmy tyle, ile potrzebuje organizm. Wyleczmy katar, a jak si\u0105dzie na oskrzelach, to we\u017amy L4. Mo\u017ce niebo nie spadnie nam, na g\u0142owy od tygodnia pauzy sp\u0119dzonej w \u0142\u00f3\u017cku… Zapiszmy si\u0119 do psychologa, na si\u0142owni\u0119 lub do biblioteki, zgodnie z tym, czego potrzebujemy w danym momencie \u017cycia. Od\u0142\u00f3\u017cmy telefon i posied\u017amy sobie s\u0142uchaj\u0105c muzyki, albo lasu, albo w\u0142asnych my\u015bli.
Poznajmy, zrozummy i cho\u0107 troch\u0119 bardziej polubmy siebie, a wtedy, kto wie, mo\u017ce z czasem damy te\u017c rad\u0119 z akceptacj\u0105 \ud83d\ude42
Dzie\u0144 dobry, dobrzy Ludzie \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/stomalife.pl\/blog-stomalife\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/2.-cialo-3-1-1024x883.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"